日本人跌破1.2亿 在日外国人数量创新高

7月29日，日本总务省公布的人口动态调查结果显示，截至2026年1月1日，日本人总人口为119，736，483人，较上年减少约91.7万人，减幅达到0.76%，不仅创下1968年开始统计以来的最大年度降幅，而且也是自1984年以来，日本人总人口首次跌破1.2亿大关。与此同时，外国人人口达到4,031,159人，比上一年增加约35.4万人，连续第四年增长，创下2013年开始单独统计外国人人口以来的历史新高。

一减一增，两组数字形成鲜明对照，也折射出日本人口结构正进入一个新的历史阶段。

调查显示，日本人的人口已经连续17年减少。过去一年，日本死亡人数约159万人，而出生人数仅约67万人，再次刷新历史最低纪录，出生人口甚至不足死亡人口的一半。少子化与老龄化相互叠加，使人口自然减少不断扩大，日本人口下滑已不再是短期现象，而成为长期趋势。

从地区分布来看，除东京都微增0.09%外，其余46个都道府县日本人人口全部减少。其中，秋田县降幅达到1.95%，青森县和高知县均下降1.70%，地方人口流失仍在持续。与此同时，东京圈人口占全国人口的比重进一步升至29.50%，再加上名古屋圈和关西圈，三大都市圈人口已经占全国总人口的52.79%，人口继续向大城市集中。

更值得关注的是在日本的外国人人口的持续攀升。数据显示，截至今年1月1日，日本外国人人口首次突破400万人大关，达到403万余人。更值得注意的是，日本47个都道府县外国人人口全部实现增长，没有一个地区例外。其中，北海道增长14.89%，冲绳增长14.36%，大分增长13.90%，均保持两位数增幅。这说明外国人进入日本，已经不再只是东京、大阪等大都市现象，而是在全国范围内同步扩展。

外国人人口增长的背后，与日本劳动力市场长期存在的人手不足密切相关。调查显示，外国人中的劳动年龄人口占比达到86.17%，远高于日本整体人口中劳动年龄人口59.09%的比例。这意味着，新增外国人大多处于能够工作的年龄，他们不仅填补制造业、建筑业、护理业、餐饮业以及农业等行业长期存在的劳动力缺口，也正在成为维持日本经济运转的重要力量。

过去，日本社会长期强调民族单一性，对移民政策一直保持谨慎态度，即使不断扩大外国劳动者规模，也尽量避免使用“移民国家”这一表述。但如今，外国人人口突破400万，已经意味着外国居民在日本总人口中的比重不断提高。虽然日本政府仍主要依靠技能实习、特定技能、留学生就业等制度吸引海外劳动力，但现实的发展速度，已经超过了社会观念调整的速度。

事实上，日本今天面对的，不仅是人口数量减少的问题，更是人口结构重组的问题。65岁以上人口比例已达到29.79%，创下新高；0至14岁人口比例则降至11.13%，继续刷新历史最低纪录。老年人口不断增加，儿童人口不断减少，而外国劳动者不断补充劳动年龄人口，这种结构变化正在重塑日本未来的经济、教育、医疗、社会保障乃至地方治理。

值得注意的是，日本总人口虽然仍减少约56.3万人，但减幅明显小于日本人人口减少规模，这在很大程度上正是因为外国人人口的大幅增长发挥了缓冲作用。如果没有持续增加的外国人口，日本人口下降的速度还将更加明显。

从这一意义上说，日本人口统计此次公布的数据，不仅意味着日本人首次跌破1.2亿，更意味着外国人首次突破400万这一历史节点已经到来。这既反映出日本少子老龄化进一步加剧，也说明外国劳动者正逐渐成为支撑日本社会的重要组成部分。

未来，日本如何在继续吸纳外国劳动力的同时，完善社会融合、教育保障、医疗服务以及地方治理体系，如何在维持经济活力与保持社会稳定之间取得平衡，将成为摆在日本政府面前的一道长期课题。而外国人人口不断刷新历史纪录，也预示着日本这个传统意义上的单一民族社会，正在迈向一个更加多元的人口新时代。