站着睡觉！一生要强的日本人终于妥协了

近日，为了满足打工人的午睡需求，日本一家办公用品公司推出了站立式睡眠舱，宣称睡20分钟即可恢复精神。

追求效率的日本人不仅在吃上能做到立食，现在连睡觉也开始追求立睡了。

站着睡觉听起来有些不可思议，但从研发原理来说，其灵感来源于长颈鹿的站立睡眠习惯。舱体内部可以支撑身体的头部、臀部、胫骨和脚底这四个部分，这样就能够轻松地保持站立睡眠的姿势，像长颈鹿一样站立休息。既不会影响血液循环，也不会让人感到僵硬。

为什么一定要采用站立式的睡眠姿势？当然是为了在办公室里节省空间了！通常要打造一个午睡场所，需要准备相应的房间、隔断，还有床等物品。但这款睡眠舱仅需2张榻榻米的空间，就可以打造出一个临时小憩的场所。

除了空间、材料成本上的原因，追求工作效率才是核心因素。据北海道大学和中国台湾成功大学的联合研究，站着睡觉会进入到轻度睡眠状态，既能使身体得到休息，睡醒后又可以立即恢复到工作状态。反之如果躺着睡觉则会进入深度睡眠状态，睡醒时会感到头脑昏昏沉沉。

睡眠舱一问世，就引起了日本网友们的热议。有人表示这简直就是社畜制造机，也有人认为一定会被黑心企业购入然后催生更多加班狗，更有甚者认为这与棺材相比没什么不同。但同时也有一部分网友认为该产品的推出终于正视了上班族在白天的睡眠需求，希望在公司内部大力推广。

其实早在2018年，三菱地所就推出午睡制度并专门设立了午睡室，午睡室内的每个包间均有可供小憩的躺椅。当员工躺在上面时，它会像摇篮一样摇摆，帮助人更快进入睡眠状态。

和站立睡眠舱比，专门的午睡室自然要高出很多档次，但是考虑到现实，并不是每家公司都有三菱地所那样的规模与实力，站立睡眠舱的设计更加符合当今注重效率与投入产出比的时代潮流与趋势。

另一方面，在睡眠这件事上，一生要强的日本人终于开始妥协了。据经济合作与发展组织（OECD）2021年的调查，日本人的平均睡眠时间为7小时22分钟，是30个成员国中最低的国家，这与 8 小时 24 分钟的平均睡眠时间相差近一个小时。

日本人为了时刻保持头脑清醒推出了各种提神产品。便利店里有专门的柜台放着各种功能性饮料，以满足上班族提神醒脑的日常所需。睡眠舱的推出，代表了打工人的睡眠需求终于在社会层面被广泛重视，从以前的抵抗睡意到现在的主动休息，再结合近几年日本加班时间缩减、就业率上涨等社会新闻，可以感觉到我们的邻居已经从以往的紧绷状态渐渐松弛下来了。

而这，也恰恰是向前飞跃的最佳状态。